lundi 7 octobre 2013

Méditation : retraite et vie quotidienne, le but de la méditation, comment méditer ? Trois articles pour mieux comprendre

Méditation et retraite

La pratique de la méditation est fondamentalement l’expérience de l’immédiateté de l’instant présent, de ce qui est là, tout simplement, libéré du filtre déformant de nos projections.

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Par Lama Denys







Découverte du Bouddhisme - Comment Méditer ?

« Je voudrais vous dire quelques mots d’introduction au sujet de la pratique de la méditation. Beaucoup de gens à travers le Monde, aussi bien en Occident qu’en Orient, sont très intéressés par le fait de méditer. Ils sont attirés par cette pratique et montrent un grand intérêt. Mais parmi tous ceux et celles qui s’engagent dans la méditation, peu en réalité comprennent son but réel.

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La Pleine Conscience de la respiration

Nous pouvons dire que notre corps est un autel que nous ne devons pas laisser vacant. Nous utilisons notre respiration pour ramener notre esprit à notre corps. Quand on regarde un temple déserté on sait que ce temple est abandonné. Inutile de réfléchir pour le savoir : il n’y a personne à l’intérieur.

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