lundi 2 septembre 2013

Comment développer l'Esprit d'Eveil ou Bodhicitta ? N°1 : la méthode du Dalaï Lama

Qu'est-ce que la bodhicitta ?

Le bodhicitta ou esprit d'Éveil (bodhi : éveil ; citta : cœur-esprit) est l'aspiration et l'engagement à atteindre l'Éveil afin d'y amener tous les êtres sensibles, et ainsi les libérer de la souffrance inhérente (duhkha) à l'existence cyclique (samsāra).

L'actuel Dalaï-Lama en dit : « Cet esprit d’Éveil transforme toutes les actions bénéfiques en un véritable catalyseur permettant l’émergence de la bouddhéité. […] Dans l’océan des pratiques qui mènent à la bouddhéité, le bodhicitta agit comme un raz-de-marée».



Comment développer l'esprit d'Eveil ?

Une des méthodes de développement de la bodhicitta est celle de l’égalisation et de l’échange de soi avec autrui.



La méthode du  Dalaï Lama

Dans ce premier article sur cette pratique profonde et transformatrice, nous vous proposons de découvrir la méthode du Dalaï Lama :

Les instructions suivantes concernent la production de la bodhicitta selon la méthode d'égalité et d'échange avec les autres. Cette méditation comprend cinq parties:

1) l'égalité avec les autres ;
2) la réflexion sur les inconvénients d'une attitude égocentrique selon divers points de vue;
3) la réflexion sur les avantages d'une pensée tournée vers le bien d'autrui selon divers points de vue;
4) l'échange avec les autres ;
5) le don et la prise en charge.

Pour lire la suite cliquez ici.

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